Ofbeldi getur verið bæði sýnilegt og ósýnilegt, en það hefur ávallt djúpstæð áhrif á heilsu og velferð þess sem verður fyrir því. Ofbeldi er aldrei réttlætanlegt. Ef þú hefur orðið fyrir ofbeldi, þá er mikilvægt að vita að þú ert ekki einn og það er alltaf hægt að fá hjálp.